BCAA - jak najbardziej pomogą ochronić mięśnie (brane przed treningiem). Glutamina jest rewelacyjna na siłowni jak i na boksie. L-karnityna podniosła mi wydolność na boksie i spaliłem trochę tłuszczu. dawka jakieś 2 lub 3tabletki olimpu. 2 większe lub 3 mniejsze. HMB- bez rewelacji, o wiele lepiej na mnie zadziałał Animal pak. Jeżeli chodzi o [...]
wizyty regularne u dietetyka wraz z konsultacjami l-karnityna przedtreningowo cla-green tea opcjonalnie.
[...] ale jej rola jest trochę inna. Nie stymuluje termogenezy ale transportuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów gdzie przechodzi proces przemian energetycznych ( zmiana tłuszczu na energię). L-karnityna powoduje, że organizm wytwarza energię z zapasów tłuszczowych, a ponadto zapobiega ponownemu tworzeniu się komórek tłuszczowych i ich magazynowaniu.
Po basenie nie zrobisz sobie sylwetki kulturysty... wiec szkoda kasy na odrzywki jakiekolwiek. Moze jak chcesz schudnac to l-karnityna, hmb ale to zalezy od ciebie. Problem z basenem jest taki ze maly wysilek przez dlugi czas nie rozwija objetosciowo miesni. Jak np. ktos uzna ze ma za duze miesnie nog to wlasnie chodzi na basen... Ja osobiscie [...]
L-karnityna jest słabym spalaczem tłuszczu, lepiej fatbunery, HMB nie bierz lepiej za tą kasę kup fat bunera, lub więcej glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Zalezy od ilości tkanki tłuszczowej,szybkości z jaką ja spalasz oraz diety jaką gotów jesteś sobie narzucić.Bo tluszcz spala sie dietą a nie l-karnityną..Z fatburnerów mozna polecic hi teca,ultimate'a.Trec równiez ze swoim termogenikiem nieźle wychodzi.Jednak glutamine smialo możesz sobie darowac.Jesli chcesz ochronić mięśnie przy redukcji [...]
Jeżeli potrafisz ułożyć sobie dobrą dietę i trening, to polecam Ci takie suplementy: l-karnityna 500 forte plus, chitosan, Green Tea Extract, GTF Chrom organiczny..... wszystkie firmy Olimp. Są to bardzo dobre suplementy..... nie tylko pomagają redukować tkankę tłuszczową, ale i wzmacniają organizm. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca [...]
No to ja dorzuce swoje 3 grosze. Ja brałam Hmb wraz z L- karnityną , jak dla mnie rewelacja, tym bardziej jesli chcesz zwiększyć objętośc mięśni przy tym też ustrzec sie przyrostu tkanki tluszczowej. Hmb ma ta wlaśnie zaletę, dla niektorych (kobiet ) wadę ze wspomaga rozwoj mięśni, oprócz tego ze po części pomaga spalać tłuszczyk. Gdzies [...]
no to juz sam sobie odpowiedz. 160zl za 20 dni suplementacji l-karnityna...
l-karnityna w kapsach olimpa..jest rewelka pozdro bigger biger
kreatyna 5 tabletek po treningu, z kreatyną l-karnityna 2 kaps, 2kaps przed treningiem d-ryboza 4 kaps z kreatyną hmb 2kaps rano, 2 kaps po treningu, 2 kaps przed snem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Pisałem do sprzedawców Supli o doradzenie mi co dla mnie będzie najlepsze i jest mała lista tego :(( nie wiem sam już co wybrać i co będzie najlepsze :( - HMB - KREATYNA - L-KARNITYNA - OLIMP GAIN BOLIC - MAGNEZ B6 - THERM LINE II - Olimp BCAA - OLIMP THERMO SPEED - tauryna jest tego trochę i nie wiem jaki zestaw ułożyć Proszę o pomoc !
haha chbya sobie zartujesz z hmb i l-karnityną o ile karnityne uwazam ze jest ok jak nie spodziewa sie po niej zbyt wiele to hmb w wiekszosci przypadkow uwazam za zupełnie zbędne.
L-karnityna nie działa... Te zestawy polecam http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 Przede wszystkim do dieta. Jak ją ułożysz to trening na redukcje + aeroby Tu masz wszystko opisane http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
[...] jakim wieku jestes jak 25+ to buzer tescia mogl by byc Zaden tribulus nie podniesie CI tescia ponad naturalny poziom-jesli w jakikolwiek sposob podnosi. Moze kupic ewetualnie dla lepsze samopoczucia/libido, to tyle. L-karnityna tez nie potrzebna. Wiecej supli, nie znaczy lepiej. Szanuj pieniadz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 18:46:42
tnx juz sog polecial. Jeszcze 2 pytania jedno odemnie a drugie od kumpla, 1.W jakich dawkach powinienem je lykać ?? i kiedy ?? 2. Kolega bierze od niedawna metanabol , trenujemy razem, on ma lekko wiecej tluszczyku, czy jemu tez L-karnityna pomoze??
[...] 2x4 kaps (przed treningiem i snem) (max 8 kaps/dzien) BCAA Powder Treca - 5g dziennie przed treningiem/popoludniu, nie wiem kiedy jeszcze mozna by druga dawke 5g walnac L-karnityna vitalmaxa 30g - ~2g dziennie rozlozone na 2 dawki.Rano i przed treningiem/popoludniu. --------------- Witaminki itp. --------------- Do obiadu 1 kaps witamin opti [...]
Na zrzucanie masy jest therma, fat bunery, l-karnityna. Ale jak ktoś chce zachować swoją masę mięśniową i zadbać o jej szybko regenerację po treningu to powinien brać jakiś antykatabolik (glutamina hmb bcaa) Glutamina nie zbije tłuszczu ale ochroni mięśnie podczas zbijania tłuszczu. Dlatego warto brać podczas biegania glutaminę. Ja tam biorę i [...]
No i tu masz racje,bo sądzę ze Aras pomylił suple,bo jak mozna zadac pytanie dotyczące rzeżbienia ciała przy użyciu gluty -"kiedy bedą widoczne efekty".Tak ze Aras j.w. fat-burnery,l-karnityna,terma,cutting to najlepsze suple na rzeżbę. radek
białko tylko w przypadku jakbyś miał jakieś braki to tak, l-karnityna zbędna, jak czujesz mięśnie brzucha pod skórą to musisz to zredukować.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
